体力和活力在梦幻西游中是角色在线时自动恢复的基础资源，它们为玩家提供了参与游戏内多种活动的核心能力，直接影响经济收益和游戏进程。这些资源能够通过消耗转化为游戏货币或道具，帮助玩家维持点卡消耗并积累财富，因此理解其功能是优化游戏体验的重要前提。
体力的功能覆盖经济交易、装备制作和宠物管理等多个方面，主要包括出售给书店换取现金或储备金作为稳定收入来源，以及用于增加召唤兽寿命以延长其使用时间。体力还可以参与炼妖石玩法来生产天眼珠和精魄灵石，合成变身卡以制作卡片道具，炼制灵犀之屑这种可能带来高回报的活动，以及压缩打造装备来提升价值。体力能用于探索商人功能、在藏宝阁进行物品买卖，以及直接打造、分解装备或制作家具，这些应用使得体力成为资源转换和赚钱的关键工具。
活力的功能主要集中在生活技能和社交互动领域，玩家通过消耗活力可以进行烹饪和炼药来生产食物与药品，这些产物用于角色恢复或任务完成。活力还能生成临时属性符为装备附加临时增强效果，制作同心结实现社交互动，并通过帮派技能如打造符、裁缝和炼金的制作来支持装备生产。活力也用于开启家具图纸或制作家具图，以供应房屋装饰和跑环任务的需求，这些功能使得活力在游戏内经济循环和个人发展中占据重要地位。
体力和活力的恢复机制基于固定的时间规则，每在线五分钟自动恢复一次，恢复数值由角色的体力或活力上限决定，计算公式涉及上限的百分比取整加上人物等级的百分比取整再加二。这种恢复方式意味着玩家可以通过提升相关技能如健身术和养生之道来增加上限，从而获得更高的恢复效率，确保资源能够持续供应用于各种活动。
为了高效利用体力和活力，玩家应根据自身辅助技能等级和服务器市场动态选择收益稳定的消耗方式，例如优先使用帮派技能制作高价道具或参与高回报活动如炼制灵犀之屑。合理规划资源分配不仅能保障点卡自给自足，还能通过出售产出的道具获取额外收入，因此建议玩家结合在线时间和管理策略来优化应用，以提升整体游戏体验和经济效益。
